＜溜めてばっかりの人たち。＞

ずいぶん前に、トレーナーのケビン山崎さんが、
こんなことを言っていた。

「みんな一所懸命にワークアウトして、
　ボディを鍛えるのはいんだけど、
　それでゴルフがうまくなりたいとか、
　野球でもっと活躍したいとか、
　そういうのはないのかな、と不思議なんですよ。
　ナイスなボディつくって、
　それでどうしたいっていうのを、
　日本の人たちはあんまり思わないんですかね」

アメリカで育ったケビンさんは、
なにかと日本人の気持について不思議がっていた。
「目的がないのに、ボディを鍛える人々」というふうに
思われている日本人のなかには、ぼくも入っていた。

スポーツの選手たちは、アマチュアでもプロでも、
どうなりたいという目的があって、
苦しいトレーニングにも耐えていた。

でも、「健康にいいかな」とか「ふとっちゃって」とか、
そんなふうな動機でトレーニングしている人たちには、
「なにをしたい」は、必要ないのだ。
あえて言うならば、さまざまな数字を下げるとか、
見た目をよくしたいというような美容の意味だとか、
そういうことはあるだろう。

そして、目的がそのときにはっきりしていなくても、
「いつか、いざというときには活躍できる」という
「力を溜めておく」ということが、
ほとんどの人たちの考えていたことかもしれない。

「なにに、どう使うかはわからないけれど、
　いつか、いざというときに使える力」
というようなものを、無意識にぼくらはほしがっている。

それはたとえば、「お金」というものだ。
「要らなくてもほしい」とさえ、人は思ったりしている。
いくらあっても、いつでも足りないような気がしていて、
少しでも失いそうならぴりぴりと警戒して、
「いくらあっても困るもんじゃない」ということばに、
ほんとにそうだと納得する。
なにに使うかわからないままに老いてしまうこともあるし、
大事に大事に貯めておいたものが、
なにかの事故でひょいっと無くなることもある。

おそらく、「なにに、どう使うか」をわかっていて、
「お金」を集めている人は、
スポーツ選手がトレーニングをするように、
がんばっているんだろうな。

仕事の合間にコーヒーを飲むか、あるいは紅茶を飲むかというのは意見が分かれるところだとは思われますが、紅茶党にとって朗報となる研究結果が報告されました。紅茶を飲むと仕事がはかどり、疲労も軽減されるということです。

紅茶に含まれるL-テアニンとカフェインが、仕事への集中力を高めるとのこと。そのほかにも紅茶は健康に良い効果をいろいろともたらすようで、ある医師は1日4杯の紅茶を飲むことを勧めています。

実験の結果と、紅茶がもたらすいろいろな効果は以下から。

Tea has been claimed to give the brain a lift | Mail Online

紅茶の中から見つかった自然由来の成分は知力を向上させ、動作の素早さも向上させる効果があるということが研究の結果分かったそうです。

オランダの研究者は、44人の若者を被験者として行った実験によって、紅茶の中からで見つかった化学成分が精神面によい効果があるということを発見を「the journal Nutritional Neuroscience」誌上にて発表しました。お茶全般、特に緑茶に多く含まれるL-テアニンというアミノ酸と1杯の紅茶に含まれる量のカフェインの効果を調べるため、紅茶を与える群と、実際には何の効果もない偽薬（プラシーボ）を与える群を分けて実験を行いました。

有効成分の効果は著しく現れ、偽薬を投与された群と比較して、紅茶を飲んで20～70分経過した後に様々な作業を並行して行わせたところ、その正確さが紅茶を飲まなかった群と比べて高かったということです。また、紅茶を飲むことで動作の素早さも高められたそうです。

また、紅茶を与えた被験者たちの疲労が軽減される効果も見られたということです。研究者たちは実験の結果を踏まえ、「これらの結果は、L-テアニンとカフェインのコンビネーションが、骨の折れるタスクに対して集中力を発揮することを助ける、という可能性を示唆しています。」とコメントしています。

これ以前に行われた実験では、紅茶にミルクを加えてもフラボノイドや抗酸化剤の吸収は阻害されることはないという、ミルクティー派には喜ばしい報告もされています。ほかにも紅茶を飲むことで心臓病やガン、パーキンソン病にかかるリスクを低減することにつながるという結果も出ています。また、定期的に紅茶を飲むことで、骨密度を改善が見られる可能性があるとのこと。紅茶を飲むことによって得られる健康へのよい効果はいろいろとあるようです。

「the industry-backed Tea Advisory Panel」に所属するティム・バンド医師は、最新の研究は紅茶を飲むことで取りかかっているタスクに注意を集中する能力を高めることを証明したといいます。バンド医師は、健康のために1日4杯の紅茶を飲むことを推奨しています。

今回の研究は欧州で行われたため紅茶をターゲットとした研究が行われていますが、日本で親しまれている緑茶にもL-テアニンとカフェインは含まれていて、伊藤園中央研究所の研究結果に緑茶の摂取によるリラックス効果や疲労の軽減などの効果が挙げられているため、日々の生活に取り入れることで同様の効果が期待できるかもしれません。

仕事や勉強に四六時中集中していられたらいいのですが、そうはいかないのが人間というもの。なかなか集中できなくて困った時、効果的に作業に復帰するための5つのコツがあります。

集中しなくてはいけない側面ではついつい自分を追い込んでしまいがちですが、そうすると気力・体力ともに消耗してしまいます。適度に休息を挟んだり、一度立ち止まって考えてみる方が、結果として物事をスムーズに進められるようです。

集中力を最大限に引き出すための5つのコツは以下から。

Seven Secrets for Maximizing Your Concentration Skills - by Dumb Little Man

1：作業の目的を見つける

四六時中ずっと集中したままの状態にでいるのは難しいもので、どうしても途中で退屈したり、イライラしてきます。そうしたら、なぜ今の作業を行っているか確認してみてください。

例えば、会社の予算の使用許可を得るための申込書を書いているとします。申込書を書くこと自体は面倒なことかもしれませんが、それを作成している理由はとても重要なものです。また別の例を挙げると、特別な資格のために勉強しているとします。参考書を解くのはおっくうに感じてしまうかと思いますが、しかし、試験に合格すれば、憧れの職種に一歩近づくはず。

しっかりとした目的を持っていれば、仕事に対するモチベーションは上がりますし、モチベーションが高い時の方が意識せずとも集中力が持続するものです。

2：物事を始める前にプランを立てる

ある作業に取りかかったものの、作業量に圧倒されたり、どう進めてよいのか戸惑った経験は誰しもあるかと思います。それは取りかかろうとしている事柄の全体を見渡さず、個別の作業に直接取りかかってしまうせいです。

大きなプロジェクトやまったく新しい内容に取り組む場合は、仕事をどうやって進めていくか、数分間時間をとって考えてください。まず最初に行う必要がある作業は何なのか、現時点で足りない情報はないか、そして誰にどの作業を割り振るべきかなど、事前に考えることはいろいろあります。

計画をしっかり立てれば、作業を順調に進めるのはぐっと楽になります。逆に、計画を立てないと、作業途中に急に次に何をすべきか考えるために立ち止まる必要が出てしまい、集中力を著しく削いでしまいます。また、メールチェックやネットサーフィンも、作業を中断させて集中力を切れさせてしまいやすいので注意が必要です。

3：定期的に休息を取る

集中しようと躍起になるあまり、デスクに向かい続けてパソコンの画面をにらみつけるように凝視して、何時間もぶっ通しで働き続けている人も多いかもしれません。しかし、こういったやり方よりも、短時間の休憩を定期的に取る方がずっと効率的です。

本当に作業に集中していたら、一度に約45分以上も集中していることは容易なことではないため、脳にエネルギーを取り戻させるために休憩をとる必要があります。3時間通して集中して働こうとムリをして10分おきによそ事をするのではなく、「30分～1時間働いたら休憩だ」と思った方が気分も楽で、仕事も早く進みます。

4：集中できる環境を整える

オフィスにしろ自宅の書斎にしろ、どの場所で働くにしても、周りの人に対して集中しているのだとアピールする方法を会得することが大切です。例えば、家で本を読む時に、家族に「これから1時間、読書するから」と伝えれば、彼らはその間話しかけたりせずに放っておいてくれるかと思います。

また会社では、会社の雰囲気によりけりですが、許されるならオフィスでヘッドホンやイヤホンを着けて作業をすると、同僚に対して「今話しかけないでほしい」という静かなメッセージを送ることもできます。

5：腹八分目を心がけて食事をする

グーグーと音を立てるほどにおなかがすいている状態では、集中するのは難しいもの。血糖値が低い状態では注意が散漫になり、かつイライラしてきます。

空腹は集中の敵ですが、だからといってランチに張り切っておなか一杯食べるのは避けましょう。1日のちょうど中間地点で食べ過ぎてしまうと、午後からの作業中にだるくなってしまい、集中するどころか逆に仕事にならなくなってしまいます。

毎日決まって午後に調子が悪くなってしまうという人は、食事を少量に分けて間隔を置いて食べるようにしてみてください。ランチはサンドイッチとサラダ程度の量にしておいて、午後3時にバータイプのグラノーラやフルーツをつまんでみるのがおすすめです。

誰しも人生で一度は後輩になったことがあると思います。どうせ後輩になるならば「愛され後輩」的な存在になりたいですよね。そこで今回は、これだけ抑えていたら絶対に愛され後輩になれる、というポイントを10個、紹介します。

愛され後輩になるために大事な10のポイント

その1　元気にあいさつ！
掃除のおじさんにも元気にあいさつ！だれが先輩になるかわかりません。どんな人に対しても元気にあいさつをしましょう。

その2　笑顔を絶やさず！
一緒にいてストレスを感じない存在になるための一歩です。どんな先輩も笑顔あふれる後輩と一緒にいたいと思うはず。

その3　表情豊かに！
楽しい表情、悲しい表情、驚く表情、あらゆる表情を全身で表現すればボケやツッコミをもらいやすくなります！絡むチャンスがどんどん生まれる！

その4　リアクション豊かに！
リアクションしてくれる人がいると嬉しいですもんね！「ズコー！」や「うほほー！」など、なんでもいいのでどんどんリアクションしましょう。

その5　パシリは明るく元気に！
タバコ、お菓子、切符など、なんでも積極的に買いにいきましょう！小さな貸しを作れるし、おつりがもらえたりして意外とオイシイです！ちょっとした運動にもなりますね。

その6　パシルときは走る！
待っている時間とストレスは比例します。誰かが見ていなくても、ミッションを遂行するまで必ずダッシュで行きましょう！じんわり汗をかいておくとあとでポイント高いです。

その7　お礼のメールは忘れずに！
ささいなことでもお礼されると嬉しいです！超簡単でいいのでお礼のメール、メッセなどしておきましょう！

その8　敬語で接する
基本的にタメ口はNGです！年齢ではなくキャリア年数で使い分けましょう。（高校、大学だったら学年順、社会人だったら入社順）

その9　本気でしゃべる
普段はペコペコしてると思いきや、時には熱いものをみせつけましょう。言葉、行動ともに！

その10　後輩を大事にする
後輩を笑う者は後輩に泣きます！先輩ばかりに意識を囚われ後輩をおろそかにする者は、後輩がいなくて困るはめになるみたいです。年下の人にでも、尊敬の念を忘れずに接しましょう！

おわりに

年を経れば経るほど、後輩という存在にはなりにくくなっていきます。後輩のうちに、後輩としての心構えをしっかりと身につけておきましょう。また、自分が先輩になったときに、後輩の気持ちがわかる先輩になることができて、マネージメントにも役に立つかもしれませんね！

月の光でも虹はできるとか
月虹（げっこう）は、夜間に、月の光により生じる虹。「ナイト・レインボウ(Night rainbow)」「ムーンボウ(Moonbow)」「ルナ・レインボウ(Lunar rainbow)」などとも呼ばれる。光が弱いために色彩が淡く、虹が七色ではなく白く見えることから、白虹（はっこう）とも呼ばれる。月虹の見える原理は、昼間の虹と同じである。

仲の良い夫婦の事を「おしどり夫婦」というが、 実際のおしどりは一夫多妻制で、むしろオスは浮気性である。
いつも一緒で仲むつまじい夫婦のことを「おしどり夫婦」という。おしどりの夫婦がいつでも寄り添っている様子から出来た言葉である。難しく鴛鴦の契り(えんおうのちぎり)とも言い、生涯助け合い大切にするということ。 しかしこれは現実とは違う。この由来となったいつも一緒にいる様子というのは、交尾後、メスが産卵しヒナがかえるまで温めている間の話。オスは卵を他のおしどりや外敵から守るためにそばにいる。巣のところで並んでいるように見えるわけである。ところがヒナがかえるとオスは旅立つ。他のオスたちと一緒に群れを成して生活し、毎年新たなメスを見つける。そして毎年交尾する相手を変える。別に一生相手を変えないというわけではない。子供が生まれるまでの限定のおしどり夫婦、それでも憧れる？

枝豆は大豆やねんでぇ
枝豆（えだまめ）は、未成熟な大豆を収穫したもの。中国や日本では大豆の代表的な食べ方のひとつである。

同じ茶葉から緑茶・烏龍茶・紅茶ができる
茶葉の発酵の度合いによって、様々なお茶になります。もともとは同じ「お茶の樹」の葉からつくられています。3種類の違いはつくり方です。発酵させてつくるのがウーロン茶と紅茶（ここでいう発酵は、皮をむいたリンゴが茶色に変色していくのと同じ、酸化の一種です）。ウーロン茶は発酵を途中で止め、紅茶は完全に発酵させてつくります。それに対し、緑茶はまったく発酵させずにつくるところが大きな違いといえます。

･手首からヒジ(の内側)までの長さと､足の裏のｻｲｽﾞはほぼ同じ｡

･緊張した時にかく汗の量は､気温38℃の時にかく汗の量に等しいとか｡

･人間の体感温度は､上着を脱ぐことで2℃下がり､ﾈｸﾀｲを外すとさらに､2℃下がるという

･水をｶﾞﾌﾞ飲みした後や､しゃがみ込んだ姿勢で体脂肪を計ると､実際より低い数値になるとか｡

･男性のワキの下の汗の匂いには､女性をﾘﾗｯｸｽさせる成分が含まれてるという､ｱﾒﾘｶの学者の報告もある｡

イルカとクジラの違いは、大きさだけ
生物分類上は、イルカとクジラに差はない。むしろ、ハクジラとヒゲクジラの差の方が生態的にも形態的にも違いが顕著である。しかし世界的にも日常語レベルでは両者は別のカテゴリーとして認識され、別の名で呼ばれることが多い。

日の丸は､世界で初めて円形を中央に配置したﾃﾞｻﾞｲﾝの旗だとか｡

・1円を作るには3円かかる
純アルミニウムで、1個製造するのに約3円かかるといわれる。

日本初の「女性専用車両」は明治時代に登場
設置理由は「女子が男子にラブレターを渡すのを防ぐため」

世界一小さい料理は「蚊の目玉」。(コウモリの糞から採取する)

世界一長い曲は終了までに639年かかる。(2000年から演奏開始）

世界で最も大きい生物はキノコ
1992年に発見されたのは、アメリカ、ミシガン州の山間に広がるキシメジ科のキノコ、ヤワナラタケ (Armillaria gallica) の菌床。約15万平方メートルにわたって広がり、推定重量は約100t、推定年齢は約1500歳というものすごい規模。

インスタントコーヒーは日本人の発明
アメリカのイリノイ州シカゴに在住していた日本人科学者の加藤博士が、緑茶を即席化する研究途上、コーヒー抽出液を真空乾燥する技術を発明。1901年にニューヨーク州バッファローで開催されたパンアメリカン博覧会で「ソリュブル・コーヒー」（可溶性コーヒー）と名づけて発表したのがはじめとされる。

人間ひとりの体の中にある血管をつなぐと、地球一周分より遥かに長い
人体の血管の総延長は、およそ九万キロ・メートルと言われています。ほとんどが毛細血管であり、はっきりとした動脈や静脈などは全部足しても十数メートルくらいではないでしょうか。地球の赤道は約４万キロですから、２週ちょっとということになります。

今後のあなたのわたしの未来に役に立てられていただければ幸いです。

１　根拠がなくとも自信を持つこと

どのようなことに取り組むにしても失敗は常につきものです。いちいち失敗を気にしていてはペースが落ちますし、失敗を恐れていれば不安自体が重しになって失敗する確率も上がってしまいます。失敗を恐れれば恐れるほど成功から遠くなるなら心配などする必要はありません。というより、失敗しないためには結局トライ&エラーを繰り返し数々の失敗を乗り越えていくしかないのです。そのためには何より自信がなければなりません。自信に根拠は要りません。根拠のある自信は経験がなければなりません。つまり経験がない人には根拠のない自信しかないのです。その自信を経験に変えるために素直に取り組めばいいだけのことなのです。

２　自分と他人を比較しないこと

比較することは『差』を知るといった意味はありますが、その差を知ったところで直接的に自分の成長に影響を与えるものではありません。むしろ、比較することで発生する優越感は怠慢を生み、劣等感は嫉妬を生むだけです。捉え方次第で、成長を阻害する要因にもなります。自分を大きくするために必要なのは真摯に自分と向き合えるかどうかだけです。自分の短所を改善し、長所に努力を重ねることです。そこに不要な優越感や劣等感が入り込めば成長は鈍ります。比較したいなら過去、現在、未来の自分自身と行うべきです。

３　負荷は調整すること

易しすぎれば飽きますし、難しすぎれば諦める原因になります。難易も度が過ぎれば、自分にとって害でしかありません。ちょうど良い負荷を継続的にかけていくことが成長にとって重要なことです。制限や縛りを使えば問題の難しさを変えることは簡単です。むしろ問題になるのは、そんなちょうど良い負荷を継続的に続けることができる自分に耐えられるかです。手を抜くことが出来ない自分が作れれば無限の成長はあなたのモノです。もちろん、壊れてしまわないように日々のメンテナンスと四半期毎のオーバーホールも忘れないことが条件です。

４　慣性を利用すること

何をするにしても一番難しいのは初動で重い腰を上げることです。動かないでいると周りの速度が相対的に速く見えます。疑いと恐怖が常に目の前を走っている状態では手を出すのを躊躇うのも分からないわけではありません。しかし、いつまでも言い訳をしてその場に留まり続ければ益々腰は重くなり、相対速度は上がってしまいます。そんな、どうにもならない状況を断ち切るためには瞬発力しかありません。一旦、高速道路も乗ってしまえばたいしたことないものです。動き始めればどのようなものにも慣性力が働きます。後は、抵抗になるものを道から除外することに集中すれば自然と前に進んでいくことができます。慣性力を利用することは継続する自分を維持するために重要なことです。

５　皆のためが自分のためになる

自分のために努力すれば、その限界は自分の中で決まってしまいます。自分にしか努力の理由がなければ言い訳は簡単です。少しでも甘えがあれば成長のスピードは緩みストップします。そんな自分のためだけに生きる人の周りには誰も寄って来ません。一方で、自分以外のために努力すれば、その限界はどこまでも広がりをみせます。家族のため、友人のため、故郷のため、日本のため、世界のため。自分の外に努力の理由があれば言い訳は難しいので、成長のスピードは緩むことなく、能力は際限なく伸ばすことができます。誰かのために努力する人の周りには誰かが必ずいるものです。それは自分にとっても幸せなことではないでしょうか。

明日死ぬつもりで生きなさい。永遠に生きるつもりで学びなさい。
マハトマ・ガンジー

成功するために読んでおきたいビジネス書の名言をまとめました。

変われる人と変われない人の違いは何かというと、変わらなかったときの将来の痛みと、変われたときの将来の喜びを、今しっかり感じることができるかどうか。
【目標達成する技術】

「なんで私がこんな仕事やらなきゃいけないの！」と思うのではなくて、「どうしたらいい仕事が回ってくるのだろう」と考える。こういう人が将来的には伸びるはずです。
【仕事は上司との関係が9割!】

リスクを冒して失敗することは20代でできる、いちばんの財産です。将来、「目を見張るような活躍」をするためには、「目を覆うような失敗」を恐れないことです。
【20代にしておきたい17のこと】

もちろん努力は美徳です。でも間違った方向への努力はいただけません。決して成果につながらないどころか、努力に逃げるぶん「自分はこんなに頑張っているのに」という気持ちになり、逆に成功への足かせになるケースが多いのです。
【悪女の仕事術】

もし、夢をあきらめそうになったら、「本当に他に道はないのか。できる努力はすべてやったのか」と自分自身に問いかけてほしい。「もうダメだ」と思ってから、あと五センチ前に進む粘り強さが、夢を現実にするのです。
【夢のスイッチ】

絶対に失敗しないとわかっていたら、あなたは何をするだろう。少し時間をとって、この問いに真剣に答えて欲しい。絶対に成功するという確信があるなら、あなたは何を追求し、どんな行動をとるだろうか。
【人生を変えた贈り物】

失敗を避ける人は成功も避けている。
【金持ち父さん 貧乏父さん】

Fake it till you make it.（なりたい自分の姿があるのなら、すでになったつもりで行動しなさい）
【小さな会社のブランド戦略】

私たちは、繰り返される言葉、自分で発する言葉、そして他人が同調する言葉で、現実が構築される。つまり、まわりの環境ーどんな人を自分のまわりに置くかーで、自分の現実が変わってしまう。
【非常識な成功法則】

失敗が失敗に終わるのは、その失敗を改善に結びつけないからだ。失敗が改善に結びつかないのは、すぐに行動を起こさないからだ。すぐに直さなければ、同じ失敗を必ず繰り返す。
【成功の法則92ヶ条】

不平・不満はクセになります。前向きな発想やアイディアを生み出す思考回路を遮断し、ネガティブな考え方になります。この状態で成功した人はいません。
【仕事に幸せを感じる働き方】

負けると思ったらあなたは負ける。負けてなるものかと思えば負けない。
【思考は現実化する】

人生で真に失敗と呼ぶべきものがあるとすれば、それはミスから何も学べなかったときである。終わったことをいつまでも気に病むことなく、そこから学んで本来の目的に集中することだ。
【人を動かす人になるために知っておくべきこと】

不満をマイナスに考えてはいけない。不満をプラスに持っていける人こそ、人間的に成長し、人生を登っていけるビジネスパーソンだ。
【いい仕事の仕方】

最終的に成功するのは「敵に塩を送る」タイプの人間である。なぜなら、人間は相互応報的（意地悪をされたら仕返しをする）あるいは相互互恵的（親切にしてもらったら恩返しをする）な行動をとる習癖があるからだ。
【ツイッターノミクス】

感謝する成功者はいるが、他人のせいにする成功者はいない。
【リーダーになる人のたった1つの習慣】

限界を作ることができるのは、自分だけです。夢をあきらめることができるのも、自分だけです。自分があきらめない限り、夢が私たちをあきらめることはありません。
【仕事が夢と感動であふれる5つの物語】

最も重要なことは、君たちの心や直感に従う勇気を持つことだ。心や直感は、君たちが本当になりたいものが何かを、もうとうの昔に知っているものだ。だからそれ以外のことは全て二の次でいい。
【ウェブ時代 5つの定理】

「その人がどうなるかは、学んだことによって決まる。」言いかえれば、「何を学ぶかは慎重に決めなさい。頭脳はとても大きな力を持っていて、その中につめこんだものによって、あなたがどうなるかが決まる」
【金持ち父さん 貧乏父さん】

私たちは歴史から何も学ばず、「歴史は繰り返す」という言葉を自ら実証しようとしている。歴史の授業で年号や日付、人の名前ばかり覚えていて、教訓を得ようとしないからこんな結果になるんだ。
【金持ち父さん 貧乏父さん】

人生にリハーサルはありません。ベストを尽くすチャンスは一度しかないのです。
【20歳のときに知っておきたかったこと】

「できない」というのは単なる思い込みであり、できる人を分析し、実行すれば、成功するなんて、本当にチョロイことなのです。
【エジソン脳をつくる脳活読書術】

「成功者」の反対は「失敗者」ではなく、「チャレンジしない人」なのです。
【自分の会社を100年続く企業に変える法】

成功するには、・勉強好きであること・プラス発想であること・素直であることの3つの条件が必要である。
【本物になるクセづけ】

仕事は作業や。せやから、自分が仕事で幸せになりたかったら、自分が一番好きな「作業」を選ばんとあかん。どんだけでも続けられる一番好きな「作業」を仕事にするんや。それが仕事の正しい選び方や。
【夢をかなえるゾウ】

自分のやり方を貫き通すよりも、「我」を捨てて身を委ねたほうが楽に、早く成長できる。
【流される力】

収入が不安定とか、恋人が親が反対するとか、そんな悠長なこと言ってる場合ちゃうで。仕事まちがえたら、それこそ一生棒に振ることになるんやで。
【夢をかなえるゾウ】

自分が選んだ道は自分しか進めない。だから、自分の直感を信じて走りきることも必要だ。
【あたりまえだけどなかなかできない 25歳からのルール】

人間の花は十年後に咲くんです…だから人間の花は、「よし、やるぞ！」と決意して三年ぐらい経ったときに「三年経っても効果がない」とやめてしまったら駄目なんですよ。
【小さな経営論】

伸びる人は、このステップで考える！①まず、問題の「真因」を見極める。②問題をロジカルに「分析」する。③解決策の「仮説」を立てる。④さらにぶっ飛んで「発想」する。戦略を自信をもって「実行」に移す。
【問題解決力をつける本】

超一流の人間は、傷を英知に変えます。失敗をてこにして、我が身を成功へと近づけるのです。彼らは問題と見ようとしません。可能性を見ようとします。
【3週間続ければ一生が変わる2】

「いつか」と思っているうちは、何も実現できないのである。ひとつの映画を見に行くだけであっても、事前に予定日をブロックしておくこと。それが、自分がやりたいことを実現するための、一番の近道だ。
【すべての情報は1冊の手帳にまとめなさい】

悲観論者が秘密を発見したことはないし、未知の土地に航海したことも、人間の精神に新たな地平を切り開いたこともない。-ヘレン･ケラー
【ビジネスで失敗する人の10の法則】

自分の大好きなことをしないのは危険なのだ。自分のしていることに愛情を感じない人は誰であれ、愛情を感じている人にことごとく負けてしまう、それが冷酷な真実だ。
【ビジョナリー・ピープル】

常に自分に「行動に移しているか」「不満を言っているだけか」の問いを突き付けて、自分にとって重要な問題には、自分で立ち上がり、対応していくクセをつけてもらえたらと思います。これ、最高のポータブルスキルです。
【ポータブル・スキルを身につけろ!】

成功する人というのは、素早く決断するものだ。そしてまたよほどのことがなければ、その決断を変えないものである。逆に、失敗する人は、決断が遅く、ちょっとした心の動揺でまた変更してしまう。
【思考は現実化する】

「もうこれで十分だ」と思ってしまえば、そこで前進という二文字も消え去ってしまう。
【人間は自分が考えているような人間になる】

何事によらず、成功に通じるいちばん大切な秘訣は、それを信じることにある。達成できると心から信じれば、必ずや達成できるものだ。
【成功の掟】

「私に任せていただけますか？」この質問が口ぐせになっている人は、間違いなく成功できます。
【頭のいい説明 すぐできるコツ】

目標は紙に書くと実現する。もう一度、言うよ。紙に書くと実現する。そう。紙に書くと実現しちゃうんだ。
【非常識な成功法則】

成功者と自然体でどんどん知り合いになっていく人には、共通点がある。まずは、一方的に「与えられること」を期待するのではなく、まずは他人に「与えること」からスタートする。
【非常識な成功法則】

成果をあげるためには、人の強みを生かさなければならない。弱みを気にしすぎてはならない。利用出来る限りのあらゆる強み、すなわち同僚の強み、上司の強み、自らの強みを総動員しなければならない。
【プロフェッショナルの条件】

失敗する者は一度のチャンスを夢見るが、成功する者は一日一日を人生のチャンスとみなしている。
【韓国最強企業サムスンの22の成功習慣】

人から認めてもらうには、今与えられた環境の中で、自分が出来る最高の仕事をしよう。
【結果を出す人の勉強法】

はっきり言って、自分の頭で考えることには限界があります。ひとりの人間が歯を食いしばって独力でがんばるよりも、とにかくデキる人の真似をして、それを吸収していくことです。…その「仕組み」を真似するのです。
【仕組み仕事術】

人生を成功させたいのなら、何か将来達成すべき、大きくて、かつ明確な目標が必要です。「”私が成功する”とはこれを達成することである』と、はっきり宣言できる願望や目標に掲げなくては意味がありません。
【思考は現実化する】

意思決定をしないとは、もはや無意識に「チャンス」を見送っていること。それどころか、将来に向けて自ら「リスク」を育てる行為といっても過言ではありません。
【意思決定力】

一人の時間をどうやって使っているかが人生を決める、運命を決める。
【小さな経営論】

いま自分の手の届くところにあるチャンスに感謝しないで、欠けているものばかりを見てないものねだりをするのは、せっかくのチャンスを踏みにじっているのと同じ。
【3年に一度は勝利の方程式を変えなさい】

人と同じことをしているかぎり、自分の希少価値は高まらない。
【60歳までに1億円つくる術】

やることを明確にできる人は、上司や社長の期待に応えられています。反対にノー・プランで「まあ、やれと言われたことをやっておくか」とボーッと日々を過ごす人は、それなりの人生にしかなりません。
【お金に好かれる人嫌われる人】

失敗するんだったら早く失敗しないといけない。ビジネスというのは理論通り、計画通りには絶対行かないんです。だったら早く失敗して、早く考えて、早く修正する。
【カンブリア宮殿 村上龍×経済人3】

心情的に納得できないかもしれませんが、頑張る人よりも結果を出す人が優遇される。努力の方向を間違っている人は報われない。それが現実社会のルールなのです。
【悪女の仕事術】

目的は何か、何をなすべきか、どう行っていくかを「明示的に可視化＝見える化」しておかないと、仕事はとうていうまくいきません。仮にうまくいったとしても、それはまぐれかもしれません。再現性がないということです。
【見える化仕事術】

嫌いな仕事をしつづける者は、二重の苦しみを味あわねばならん。まず仕事自体が重荷になる。そしてもっと悪いことに、その仕事は富をもたらしてはくれない。
【成功の掟】

欲をもちなさい。欲が磨かれて志になる。
【働く君に贈る25の言葉】

自己投資にお金が使えない人は、自分が成長することを本気で信用していない人です。それはつまり、自分の将来を信じていない人ということになります。
【お金の才能】

金持ちになれる人は「何でも学ぼう」と思う。お金に縁のない人は「何でも知っている」と思う。
【ミリオネア・マインド】

自分の生き方や考え方、態度が「正しい」かどうか自問する代わりに、それでうまくいっているかどうか自問してほしい。
【史上最強の人生戦略マニュアル】

「ヘンなヤツだと思われるかもしれない」こういう心配をしていたら、未来永劫「人と違うアウトプット」はできません。
【情報は「整理」しないで捨てなさい】

達成することだけに集中すれば、具体的な方法を必死に探し始めるようになる。できない、という考えを頭から捨て去れば、人はできることだけ考える。
【1年の目標を20分で達成する仕事術】

本当にやるべきことは、いまその人がやっていることを真似るのではなく、その人がその人になっていく発展途上でやっていたことを真似ること。
【お金を稼ぐ読書術】